Yoga

 

Global Yoga för alla. Fysisk styrka, flexibilitet och uthållighet, mental fokus och avslappning.

/diplom.jpg

Global Yoga blandar tekniker från öst och väst. Det är en utvecklande personlig yogaform anpassad till 2000-talets människa där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner.

/yogaskola.jpg

smile

VÅREN 2018: v.2 - 22

Öppna Yogaklasser!

Nybörjare? Börja yoga med oss när du vill, även mitt i terminen.

Har du yogat förut? Kom och yoga med oss när det passar dig!

Det finns alltid individualiserande alternativ för alla nivåer, och du möter dig själv genom andningsövningar och lätt meditation.

Yogamattor finns att låna!

smile

Tisdagar

Simhallen

Hannabadsvägen 2

Markaryd

Torsdagar

Ekebacken

Kronobergsgatan 27

Markaryd

 

09:00 - MjukYoga

 

17:00 - MjukYoga

19:30 - SpaYoga

19:00 - FlowYoga

smile

SpaYoga.  Simhallen 

En mycket lugn och avslappnad klass. En behaglig lufttemperatur på ca 27 grader hjälper musklerna att släppa taget snabbare och orenheter svettas ut.

Vi börjar med lugn yoga vid bubbelpoolen och fortsätter i den ca 34 grader varma rehab-bassängen. 

Mjuka rörelser synkroniseras med andningen och vi fokuserar på att stretcha bindväv/fascia av utvalda kroppsområden genom positioner som hålls under några minuter.

Tisdagar kl. 19:30 - 20:10

kl. 19:00 - 20:30 tillgång till simbassängen, bubbelpoolen och ång/torrbastun

smile

MjukYoga. Ekebacken

HathaYoga kombinerad med en statisk, väldigt lugn YinYoga, då håller vi i positionerna 3-5 min.

Kroppsställningar som skapar balans i kroppens energisystem för att uppnå fysisk och psykisk hälsa och utveckling. Andningsövningar som reglerar kroppens flöde av livsenergi.

Vi tränar rörlighet, flexibilitet, balans och styrka med fokus på medveten andning. Passar alla, bra för nybörjare.

 Torsdagar kl. 09:00-10:15

Torsdagar kl. 17:00-18:15

 

smile

FlowYoga. Ekebacken

Dynamisk, svettig, lekfull, flödande yoga med utmanande positioner för den vane yogautövaren. Andning och rörelse kopplas samman för att skapa värme och meditation i rörelse. Vi tränar rörlighet, flexibilitet, balans och styrka med fokus på medveten andning. Passar bra om du har yogat förut men även nybörjare är välkomna.

Torsdagar kl. 19:00-20:15 

smile

Priser

SpaYoga Drop-in = 60 kr + 20 kr (bad avgift) = 80 kr 

Mjuk/FlowYoga Drop-in = 120 kr

 Mjuk/FlowYoga 10-kort = 1080 kr (gäller i 12 mån)

 Kortet är ej personligt. 

ELLER betala Drop-in varje gång och få den 10-de gången GRATIS!

(gäller i 12 mån)

Betalning: kontant eller Swish, Bankgiro 674-7539, ange ditt namn.

smile

Boka plats!

Begränsat antal platser.

Om det blir fullbokat, ring så skriver jag upp dig på väntelistan.

tel. 070- 06 234 95 eller online:

  Boka tid

 

 ......................................................................................

Hotell Ekebacken

Kronobergsgatan 27, Markaryd

 

Hitta Hotell Ekebacken

 

Välkommen!

 

 

 

Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.(info & kontakt)